파란 하늘이 맑고 화창해서 가을 같은 아침.....복덩이 어르신들과 함께 치매예방체조와 지남력훈련을 하며 활기찬 하루를 시작합니다^^ 

오전엔 어르신들과 함께 후마네트 운동을 했어요~

매주 반복해서 운동을 해서 그런지 어르신들이 운동의 이름과 규칙을 물으니 척척 대답해 주시네요^^

후마네트는 네트를 밟지 않고 천천히 규칙을 기억하고 걷는 운동으로 손뼉치기와 노래부르기 등 응용동작을 수행하며 걷는 활동으로 치매를 예방하고

다리근력을 강화하여 낙상예방에 도움이 되는 활동입니다.

혈액순환에 도움 되는 족욕을....편안하게 족욕도 즐기셨구요~~

오후에는 어르신들께서 흥겹게 노래부르시며 스트레스도 해소하고 기분전환하는 시간을 가졌어요^^