- 실버 요가 -

오늘은 우리 어른신들의 요가하는 모습을 올려봅니다.

아로마 오일 사용을 접목한 요가 교실

다섯 가지 오일 중에 오늘은 노란색을~~

레몬(노란색)은 집중력 향상과 치매예방에 도움을 줍니다.

손등과 귓등에 오일을 발라 주시고, 향을 맡아 보십니다.

"음~~ 향기 좋다" 하시며, 연신 코에 갔다 대십니다.

오일 향을 맡으며 몸에 무리가 가지 않는 선에서

손을 오므렸다, 펴고,

팔도 다리도 쭈 욱~~ 쭈 욱~~

강사 선생님을 따라

열심히 하시는 울 복덩이 어르신들~~ ^^

너무 예쁘십니다.~~♡♡♡